江南天池地处于浙江省天目山北麓的安吉县境内，位于海拔近千米的天荒坪，在翠竹簇拥、群山环抱之中，它以亚洲第一、世界第二的天荒坪抽水蓄能电站为依托，将雄伟的电站建筑与秀丽妩媚的自然风光结合，成为了安吉生态旅游中的一道亮丽的风景线。
江南天池位于浙江天目山北麓的安吉县境内，坐落在海拔千米的天荒坪，以亚洲最大的天荒坪抽水蓄能电站和中国竹乡的山峦翠竹为背景，将雄伟壮观的水利工程和淳朴秀丽的自然风光融为一体，成为远近闻名的高山旅游休闲和避暑胜地。
江南天池汤泉城得益于天目山脉的地质资源，属碳酸泉。碳酸泉又被崇称为“心脏汤”（有益于心脏的温泉）；对心脏病、高血压、动脉硬化、神经痛、肌肉痛、外 伤、肠胃病等具有改善和治疗功效。碳酸冷泉加热后，与其他温泉一样，不会改变分子结构，对矿物质及微量元素没有增减，保留了泉水的原汁原味。
温泉休闲区占地60亩，分游泳健身区、养生休闲区、中药理疗区、峡谷风情区、美肤焕身区，各色汤泉近50池，整体建筑与峡谷翠竹相嵌，是您养生、健体、美容、休闲的极好去处。
野外滑雪场江南天池滑雪场是江南唯一冬季野外滑雪场，拥有6万多平方米的雪场，多项戏雪项目，每年的十二月中旬至次年二月中旬，这里雪洁冰清，银装素裹，是亲朋好友周末放松的好去处。
路难度：★★
路线强度：★★★
风景指数：★★★★★ 
【活动时间】1月26-28日（三班）3月9-11日（四班）3月16-18日（五班）
【活动内容】滑雪.温泉，CS
【交通工具】包车（正规旅游大巴，拒绝黑车）
行程安排
第一天
19：30 人民广场准时集合上车。
20:00 南方商城第二集合点上车。 包车前往江南天池，凌晨到农家入住。一路欢声笑语，领队介绍线路，强调安全及环保。队员自我介绍，驴头猪尾游戏，太阳伙伴户外出行迟到每5分钟（进一法计算）需给同行的驴子们唱个小曲跳个小舞表示歉意。
第二天
08：00 叫起，早餐（享受乡村清晨风景迎接日出的小伙伴可以早点起床）
09：00 开车前往江南天池
09:30 达到江南天池，观花赏雪、登山漫步，梅园、月牙湖、樱花园终年四季的优美，与天池湖水的浩瀚相得益彰。
11：00滑雪这项运动在风景如画的景区进行，有兴趣的伙伴可以白雪皑皑的高山上滑雪，这可是江南唯一的滑雪场哦！！！
12:30 累了饿了吧？ 就地买点小吃，或分享自带食物。记得拿出相机手机，记录各种不顾形象的吃货！补充能量，为下午泡温泉做准备！
13:00 前往温泉！！！！ 比基尼有木有？？？ 八块腹肌有木有？？？？ 一块的，丢池子里去！！！
18:00 结束了开开心心的一天，返回农家，又是一顿腐败！！！白天运动的，全又长回来啦！！！！
20:00 开始游戏，有冤的报冤有仇的报仇，不能白白浪费大好机会！
第三天
08:00 叫起，早餐
08:30 驱车前往真人CS基地，就在山下，很大的草场，来一场战术真人？CS，顺便玩下去年最流行撒名牌如何？。
12:00 累了 赶紧去农家腐败吧~~
13:30 是否心中有许多的依恋，是否你的人生能够释怀和沉淀,~~~
20:00 达到上海，各为各家。各找各妈。相约下次出行。（TX可别忘记拿出自己的日志图片等杰作，在群论坛上小秀一下有木有）
（具体行程及时间安排可能会根据天气及到达时间调整做适当调整）
—费用说明—
费用预算
350元 （含全程包车费，过路费、、领队费用、司机食宿津贴，保险等）15人活动成行。
【随意而行】全网最低倾情共享
三人一起报名各减10元；
费用不包含 温泉门票148，天池门票50元、滑雪190小时，餐费AA。
1、相机（单反/卡片）、镜头、滤镜、快门线、备用电池、备用储存卡、三脚架、手机、充电器、身份证等证件。
2、镜头参考： 建议配带镜头【18-55、24、35、50、24-70、70-200等各种焦段，均可携带】 风光适合镜头：18-55 16-35 24-70 85mm 人像适合镜头：50mm24-70mm 50mm 85mm 70-200mm
急救知识
1. 轻微出血
用清水或消毒药水清洗伤口；如有需要，用敷料按着伤口止血；用敷料或黏性敷料盖着伤口，并用胶布或绷带固定；如伤口比较肮脏，宜叫伤者前往医院或诊所接受『破伤风』的防疫注射。
2. 软组织创伤
保护受伤的地方，防止再受到其它伤害；叫伤者休息，避免不必要地移动伤处；冷敷伤处；用弹性绷带扎着伤处；尽可能丞高伤处。
3. 抽筋
肌肉不自主地疼痛地收缩，马上休息；将抽筋的肌肉拉直；维持伸展直至肌肉松弛；可以以轻揉的方法按摩肌肉；需要时可以饮用含有盐份(电解质)的饮料
脚抽筋时，左脚抽筋时高高的举起右手，右脚抽筋时高高的举起左手，马上舒缓。脚麻了，若左脚麻了，用力甩你的右手掌。若右脚麻了，则用力甩你的左手掌。
4. 肌肉酸痛
马上休息，伸展运动-静止伸展法；轻揉按摩-推法或揉法；冰敷或热水浴；延迟发生的肌肉酸痛并非因『乳酸积聚』引起。
5. 水泡
预防水泡的出现是最重要的, 应穿着适合和舒服的鞋和袜；如需继续步行的话，应尽可能不要刺穿水泡；如水泡已穿破，也不要将表皮剪去；应用敷料盖着患处及减少患处与衣物的磨擦；如有需要，可以用剪去一个洞的敷料盖着水泡，以减少磨擦。
泡温泉注意事项要
01入池有序 先从低温池开始浸泡
进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿：手伸进泉中30~40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。泡温泉不要从水温高的池开始浸泡，而是要从水温较温和的池水开始浸泡。在温度高的池水中每次浸泡时间不要超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息。
由于温泉的水温多在38摄氏度~42摄氏度，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10~15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。而且，当身处30摄氏度以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热；一旦达到36摄氏度以上，就只能靠出汗散热了。但身在水中，汗水根本不能蒸发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长就可能导致中暑。
离池时，动作也要慢。先缓缓站起，等身体慢慢适应后，再离开温泉。虽然温泉经营者大多建议泡后不要立即洗澡，好让泉水中的矿物质留在皮肤上，以发挥护肤功效。但事实上，这些矿物质并不能渗进皮肤，留在身上效用并不大。温泉水因地质区域不同有酸、碱性之分，为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激，事后最好还是洗个澡。
在高温环境下，身体很容易流失水分。泡温泉后，必须饮用大量开水作为补充。泡温泉时， 由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。
泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。另外，泡过温泉后，新陈代谢加快，所以不应该紧接着进行其他活动，或喝酒、暴饮暴食，以免加重身体负荷或消化不良。应稍事休息、放松以恢复体力。
2、温泉性温，泡久了会损伤津液，对热性体质的人尤为不宜，如果有诸如脾气暴躁、喜欢长痘、口角生疮等表现，泡温泉会加重其上火的症状。
3、天然温泉水有一定的消毒杀菌作用，但对皮肤有破损的人可能会有较大刺激，使伤口恶化，还容易感染疾病。对患有湿疹、异位性皮炎等皮肤病的人来说，泡温泉温度高、时间长，会加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤屏障，加重症状。
4、泡温泉能促进血液循环，体力消耗大。处于饥饿状态或疲劳过度的人若泡温泉，可能会导致低血糖、晕厥。因此，最好在饭后1小时或稍作休息之后，再泡温泉。
5、月经期、有妇科炎症的女性以及体弱、易出虚汗、经常上火的孩子也不适宜泡温泉。
